Treningspause i ferien - positive eller negative effekter?

42:27
 
Del
 

Manage episode 299791401 series 2894629
Av Fysisk for psykisk oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Er du redd for å misse dager på trening, eller eventuelt å ta pause fra programmet i ferien?

Kan det være gunstig med en pause, også hvis treningen egentlig er den beste avkoblingen du har i hverdagen?

I dagens episode skal Andreas og Silje ta for seg positive og negative effekter av treningsfri, i tillegg til gi noen tips til hvordan vi kan komme inn i en god treningsflyt igjen, og skape en sunnere tilnærming til fysisk aktivitet og balanse i hverdagen.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

41 episoder