19. HVORDAN BRUKE AFFIRMASJONER TIL Å BYGGE SELVTILLIT
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 13, 2021 19:27 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 290789818 series 2658520
Hvordan bruke affirmasjoner til å bygge selvtillit og selvfølelse?
Dette er ikke en vanlig podcast episode, dette er en tedtalk. Et webinar. Et eget lite kurs. Finn frem penn og papir & lets get deep.
I denne episoden får du vite:
- Hva er affirmasjonen og er det vitenskap bak? - Hvordan kartlegge dine nåværende kritiske tankemønstre for å spesifisere hvilke affirmasjoner du trenger? - Hvorfor tviholder vi mennesker på så mye dritt i oss selv? - Hvordan "hacke" hjernen med kognitiv rekonstruering og affirmasjoner? Link til The Self Care Basics & booke foredrag/coaching: https://linktr.ee/ungcoaching
Kartleggingsoppgavens notater:
- Jeg ødelegger alltid…..
- Jeg får aldri til å…..
- Jeg klarer ikke å….
- Jeg burde…..
- Jeg suger til å…
- Jeg skulle ønske…..
- Jeg har ikke….
- En dag skal jeg….
20 episoder