))
Episode 36: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 5)
Manage episode 312186067 series 2615295
Innhold levert av Mindblown. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mindblown eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Vi er fremme ved trinn 8 og 9 i antioppskriften "Tolv trinn til en tyngre tilværelse": depressiv grubling kan kalles en slags følelsesmessig arkeologi - men er det mulig å grave seg ut av et hull? Er det feil eller riktig å fokusere på fortiden sin, eller er ikke spørsmålet riktig så enkelt? Kan det være litt lurt å bekymre seg i hverdagen, og er det forskjell på planlegging, forberedelse og bekymring? Hvordan kan man vite om man bekymrer seg for den riktige tingen, og hvor mange sorger bør man egentlig ta på forskudd? Pleide Tommy tidligere å gni to svarte katter mot hverandre før forestillingene sine, slik at han skulle lykkes bedre på scenen? Har vi alle tendenser til magisk tenking, og hva er Tommys aller beste tips for å håndtere bekymringer?
Ukens ord er 'resiliens', (fra engelsk): motstandskraft, robusthet. De faktorene som har sammenheng med at man beholder styrke og helse til tross for stress og påkjenninger.
Interessant link om hypertymesi: https://thestudentscientist.org/2018/06/21/hyperthymesia-to-remember-every-single-moment/
Memento mori (husk at du skal dø): https://dailystoic.com/history-of-memento-mori/
Liker du GLMF -En podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple Podcaster, eller trykk på følge-/abonnér-knappen i din foretrukne podcastapp. Det tar bare noen sekunder, men det vil hjelpe oss veldig med å bli mer synlige i podcastjungelen der ute.
…
continue reading
Ukens ord er 'resiliens', (fra engelsk): motstandskraft, robusthet. De faktorene som har sammenheng med at man beholder styrke og helse til tross for stress og påkjenninger.
Interessant link om hypertymesi: https://thestudentscientist.org/2018/06/21/hyperthymesia-to-remember-every-single-moment/
Memento mori (husk at du skal dø): https://dailystoic.com/history-of-memento-mori/
Liker du GLMF -En podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple Podcaster, eller trykk på følge-/abonnér-knappen i din foretrukne podcastapp. Det tar bare noen sekunder, men det vil hjelpe oss veldig med å bli mer synlige i podcastjungelen der ute.
85 episoder
Del
