Gå frakoblet med Player FM -appen!
346: 10 minutters vaksine mot stress
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 06, 2024 15:02 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 346605796 series 2390857
Vekst kan føles pyton når du står i det. Men hva om det fantes en vaksine mot stress? En liten ting du kan gjøre for å føle deg hel og rolig selv i stormen.
Jeg har lenge skrevet dagbok, eller journaling som jeg sier. 5-10 minutter hver morgen har gjort underverker. I sommer var jeg litt off og tok det bare innimellom, men jeg har følt meg mer urolig og mer utilpass enn på lenge. Så jeg puttet det inn igjen i morgenrutinen, og jeg føler som om jeg har funnet tilbake til meg selv.
Kan 10 minutter gjøre så utrolig mye? JA – om du gjør det riktig, for deg. I denne episoden gir jeg deg tips til hvordan du kan lage DINE 10 minutter kan lages, som gjør at du vil føle deg rolig og sterk også på de tøffeste dagene.
--- NEDLASTNINGER ---
-10 minutters vaksine mot stress: https://www.grysinding.no/blog/vaksine%20mot%20stress
-Grunder Testen: https://www.grysinding.no/grundertesten
-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding
-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/
-Skap din morgenrutine: https://www.grysinding.no/smartmorgen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
399 episoder
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 06, 2024 15:02 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 346605796 series 2390857
Vekst kan føles pyton når du står i det. Men hva om det fantes en vaksine mot stress? En liten ting du kan gjøre for å føle deg hel og rolig selv i stormen.
Jeg har lenge skrevet dagbok, eller journaling som jeg sier. 5-10 minutter hver morgen har gjort underverker. I sommer var jeg litt off og tok det bare innimellom, men jeg har følt meg mer urolig og mer utilpass enn på lenge. Så jeg puttet det inn igjen i morgenrutinen, og jeg føler som om jeg har funnet tilbake til meg selv.
Kan 10 minutter gjøre så utrolig mye? JA – om du gjør det riktig, for deg. I denne episoden gir jeg deg tips til hvordan du kan lage DINE 10 minutter kan lages, som gjør at du vil føle deg rolig og sterk også på de tøffeste dagene.
--- NEDLASTNINGER ---
-10 minutters vaksine mot stress: https://www.grysinding.no/blog/vaksine%20mot%20stress
-Grunder Testen: https://www.grysinding.no/grundertesten
-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding
-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/
-Skap din morgenrutine: https://www.grysinding.no/smartmorgen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
399 episoder
Wszystkie odcinki
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.