281: Motivasjon når du trenger det mest
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 23, 2020 04:26 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 275062826 series 84488
Har du mistet motivasjonen?
Nei – man kan ikke miste motivasjon!
Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper.
Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon
– men motivasjon er ikke noe man mister.
Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt.
Men når man først er der – at den er ikke til stede...
Når man vil gi opp eller ikke føler for å komme seg opp igjen…
Hva gjør man da?
Det første jeg tenker det – er å finne ut H V O R F O R ?
Hvorfor vil du gi opp?
Hvorfor blir motivasjonen borte?
Ofte er det en av disse grunnene:
- Vi vil ha resultater nå – helst i går.
- Sammenligner deg selv med andre
- Føler du ikke betyr noe – gjør ikke en forskjell
- Stresset over «alt du må gjøre»
- Har ikke en «purpose» eller mening med det du gjør
- Setter deg urealistiske mål som virker mot sin hensikt
Så hva er ting du kan gjøre når du er nede for å skape deg motivasjon
- Ta tid for refleksjon - PAUSE
- Finn ut hvorfor du vil gi opp
- Minn deg på hvorfor du gjør det du gjør
- Se for deg hvordan livet er når du har fått resultatene du vil ha
- Lag deg en plan
- Heng med fine Powerfriends
- Takknemlighet for det du allerede har i livet ditt
- Feire de små stegene
- Lytt til de som har gjort det før deg – bøker, sitater, podcaster
- Ta daglige action
Motivasjon er noe du skaper selv daglig, med rutinene dine.
Hva gjør du for å skape motivasjon for deg selv?
En av mine beste motivasjonsbyggere er morgenrutinen – hvor jeg spør meg selv:
hva vil du og hvem må du være i dag for å få det til.
--- NEDLASTNINGER ---
- Trenger du mer motivasjon - sjekk ut bloggen for mine tips: http://www.grysinding.no/281
- Opptak for MasterMind 2021 er i november, få mer info her: http://grysinding.no/mastermind
- Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding
- Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/
291 episoder