Anders Muren / Triatlon og vektnedgang

50:40
 
Del
 

Manage episode 307977308 series 2952059
Av Fredrik Bye oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Vi reiser til Trondheim for å ta en god prat med Anders Muren - Coach i Strongbody og triatlonutøver!

Veien til triatlon har vært litt av en reise: her tar Anders oss med igjennom oppveksten som på fritiden stort sett bestod av gaming, dårlig kosthold og inaktivitet. På VGS gjorde han en livsstilsendring som resulterte i en vektnedgang på over 30 (!) kg. Videre gikk han inn i tyveårene som ung og lovende coach. Anders deler med oss hvilke tanker og grep som har funket for han - og som han bruker som verktøy i sin egen coachinghverdag. Men hvor mye trener en triatlet «off-season»?

Og er han noe på gymmet? Alt dette og mer i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

47 episoder