Lene Alexandra Øien / Personlig vekst og frihet til å trene som man vil

41:28
 
Del
 

Manage episode 301879287 series 2952059
Av Fredrik Bye oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Vi tar turen til Oslo for å ta en prat med ei meget sprek dame som alltid har vært ei treningsjente - Lene Alexandra Øien! Lene A har på godt og vondt opplevd veldig mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være aktiv som barn - idrettsjenta fra Trøgstad - via aerobicinstruktør og introduksjon til styrketrening i tenårene, til deltakelse i fitnesskonkurranser og artisten Lene Alexandra! Etter mange år i showbiz tok Lene Alexandra grep om sin egen livsstil og utdannet seg som PT - ga ut boken "Bra nok" og kurset seg videre opp på kosthold og trening - for å hjelpe andre til å bli en bedre utgave av seg selv! Dette, og om hun er noe på gymmet idag, får du høre mer om i denne ukens episode av Gympodden! God fornøyelse.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

21 episoder