Episode 32 - Oppdrag kropp og helse 2021: Kosthold og idealvekt med personlig trener Frank I. Sande

35:57
 
Del
 

Manage episode 285413618 series 2879934
Av Silvany og Hedda oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Silvany og Hedda er trinne og stinne etter julens utskeielser, og supermotivert for å starte på en ny frisk med et mer bevisst kosthold på nyåret! Hedda har tar kostholdspraten med personlig trener, Frank Idar Sande fra Sats, som mener at det er helårskroppen som skal være i fokus, og ikke SK2021 (sommerkroppen). Frank har svarene på de små endringene vi kan gjøre for gode og raske resultat!

Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?

86 episoder