Kan man bade vekk vinterdepresjonen? m/Badepsykologen Caroline Tellefsen & Heidi Nilsen

59:30
 
Del
 

Manage episode 348191816 series 2537869
Av The Human Aspect oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I de siste årene er isbading blitt en av de største trendene for å få en god fysisk og psykisk helse. Men hva er egentlig isbading, og hvorfor virker det?

Etter lang behandling for komplekse traumer, ble Heidi Nilsen nysgjerrig på hvordan isbading kunne bidra til en god psykisk helse. I episoden utforsker vi hvordan isbading har hjulpet Heidi å takle ulike utfordringer som har preget henne i lang tid.

Caroline Tellefsen, også kjent som Badepsykologen, fikk sin nysgjerrighet vekket da hun så et innslag om isbading i media. Da hun selv ble invitert med på isbading i Oslofjorden, trosset hun sine frykter ved å hoppe ut i det iskalde vannet.
Sammen utforsker vi hvordan oppleves det for psykologen å drive terapi utenfor kontoret og hvordan dette funker for både psykologen og “baderen”.

Da er det bare å trykke på play!
Liker du det du hører?

Anbefal oss til en venn! Og vi blir veldig glade for en rating i din podkast spiller. Da hjelper du oss til å nå enda fler.

Har du lyst å støtte vårt arbeid så vi kan nå enda flere og lage enda flere gode episoder? Du kan enkelt hjelpe oss ved å gi oss en rating i din podkast spiller, eller vippse oss på The Human Aspects sitt vipps nummer #96243 Merk med: #hverdagspsyken
Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her
-> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

204 episoder