Mesteren av effektiv trening

1:22:35
 
Del
 

Manage episode 277376904 series 2573962
Av NRK oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Thomas Fremo er småbarnsfar, sjonglerer to jobber, trener halvparten av eliteløperne og løper 10 km på 29.17. Hvordan er det mulig? Den tidligere langrennsløperen forteller om sin effektive trening og hva han legger vekt på. Med et snitt på 70-80 km løping i uka gjør han garantert mye smart. Kristian og Jann diskuterer smått og stort i løpeverden, blant annet en meget positiv undersøkelse på lite covid 19-smitte under løpskonkurranser i Japan.

69 episoder