#25 Na Dann: Gute Nacht! Von Gutem Und Schlechtem Schlaf Ich Krieg Die Krise - Der Coaching podcast

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#25 Na dann: Gute Nacht! Von gutem und schlechtem Schlaf

3y ago 1:06:21

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Warum schlafen wir eigentlich? Die Wissenschaft ist sich da noch gar nicht sicher. Fest steht: Wir brauchen den Schlaf, um neu Gelerntes abzuspeichern. Und nein, es reicht nicht, mit dem Mathe-Buch unter dem Kopfkissen zu schlafen ;-) Wir widmen uns dieses Mal der Wissenschaft des Schlafes und erklären euch, was im Körper passiert, warum zu wenig Schlaf genausowenig gut ist, wie zu viel Schlaf und warum das Smartphone im Bett nichts zu suchen hat. Licht aus! Spot an für den Schlaf! Foto: Valentin Spitzer

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27 episoder

#Bildung #Selbstentwicklung #Tanja Lepczynski & Gabriele Schleicher #Gabriele Schleicher #Tanja Lepczynski

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