Gå frakoblet med Player FM -appen!
Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?
Manage episode 302105775 series 2800742
En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.
- Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
- Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
- Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.
Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.
Te dejo aquí más información:
https://www.saludminimalista.com/curso-nutricion-inteligente/
No te quedes con dudas. Escríbenos a equipo@saludminimalista.com y háznoslas llegar.
Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.
¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!
75 episoder
Manage episode 302105775 series 2800742
En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.
- Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
- Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
- Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.
Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.
Te dejo aquí más información:
https://www.saludminimalista.com/curso-nutricion-inteligente/
No te quedes con dudas. Escríbenos a equipo@saludminimalista.com y háznoslas llegar.
Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.
¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!
75 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.