Artwork

Innhold levert av One People Productions and Monique Rhodes. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av One People Productions and Monique Rhodes eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Finding Calm Within

12:43
 
Del
 

Manage episode 450784804 series 2390925
Innhold levert av One People Productions and Monique Rhodes. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av One People Productions and Monique Rhodes eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Do you ever feel like anxiety and stress are constant unwelcome visitors in your life? In this episode, I share how mindfulness can transform your relationship with these emotions. Instead of trying to push stress away, I explore how leaning into it with curiosity and compassion can actually bring you peace. Discover how using your breath as an anchor and viewing anxiety as a passing wave can create a steady inner calm.

  continue reading

1442 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 450784804 series 2390925
Innhold levert av One People Productions and Monique Rhodes. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av One People Productions and Monique Rhodes eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Do you ever feel like anxiety and stress are constant unwelcome visitors in your life? In this episode, I share how mindfulness can transform your relationship with these emotions. Instead of trying to push stress away, I explore how leaning into it with curiosity and compassion can actually bring you peace. Discover how using your breath as an anchor and viewing anxiety as a passing wave can create a steady inner calm.

  continue reading

1442 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill