Episode 89 - TILs stipendiat Sigurd P om treningsmyter, forskning og aktivering av rumpa

59:14
 
Del
 

Manage episode 304675485 series 1602350
Av JoMos Kosmos oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
TILs fysiske trener og UiTs stipendiat Sigurd Pedersen har vandret inn i studio for en god prat. Forskning på idrett, trening og toppspillere på damesida står i fokus, pluss litt om breddeball på Sjarmtrollan/Fløya 3. Hvordan aktiverer man rumpa? Og ødelegger egentlig en god fest effekten av en treningsøkt? 12 myter om trening får kjørt seg her. God lytting!

95 episoder