Espen Tønnessen om hvorfor de beste er best

26:18
 
Del
 

Manage episode 275831923 series 2361724
Av Arne H. Krumsvik oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

– De beste lar seg ikke distrahere av ting de ikke kan gjøre noe med, sier professor Espen Tønnessen. Der kan vi andre også la oss inspirere. Tønnessen anbefaler tunnelsyn når du skal nå målet. Han er professor i treningsvitenskap ved Høyskolen Kristiania, og har utgitt 12 fagbøker og publisert omkring 50 vitenskapelige artikler i internasjonale tidsskrifter, basert på deskriptive studier av treningen til omkring 100 verdensmestere og olympiske mestere. Tønnessen har i tillegg gjennomført en rekke intervensjonsstudier innenfor utholdenhet, styrke og hurtighet. Han har tidligere vært fag- og forskningssjef i Olympiatoppen, og bidratt med sin kompetanse mot suksessfulle idrettsutøvere og trenere innenfor idretter som håndball, langrenn, svømming, orientering, kombinert og skøyter.

75 episoder