פרק #3 - איזה ערך יש לריצה כחלק מאורח חיים בריא || דפנה פרחי

כושר ואושר

Innhold levert av Hadar Gindi and 🔔‎‎ Valuebell. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Hadar Gindi and 🔔‎‎ Valuebell eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

1+ y ago 27:24

MP3•Episoder hjem

דפנה פרחי מאמנת, כותבת, ורצה. עם ניסיון של מעל 10 שנים כמאמנת, היא מובילה רצים ורצות מכל העולם לשיפור הישגי הריצה שלהם באמצעות תוכניות ליווי און ליין. יש לה גם קבוצה "אמיתית" - קבוצת ריצה לנשים בראש העין. בתור מאמנת מנטאלית היא עוזרת לאנשים להתמודד עם הקולות הרעים בראש - אותם קולות בלתי נשלטים שמונעים מאיתנו לפעמים להתקדם או סתם משאירים אותנו במיטה וגורמים לנו לוותר על אימון. דפנה לא נותנת לזה לקרות. היא מאמינה שכל אחד ואחת יכולים למצוא את החוזקות שלהם כדי להתקדם ולהגשים את המטרות שלהם בחיים.

לעמוד האינסטגרם של דפנה:
https://www.instagram.com/dafnaparchi/

לאתר של דפנה:
https://www.dafnaparchi.co.il/

לעמוד האינסטגרם של גל:
https://www.instagram.com/galboker8/

11 episoder

#ספורט #כושר #Hadar Gindi #תזונה #בריאות #אורח חיים #ריצה #התעמלות #מוטיבציה