Artwork

Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Ep. 111 - Skap magi gjennom pust, avspenning og mer glede i hverdagen med Anette Richardsen

1:02:16
 
Del
 

Manage episode 312931766 series 2557415
Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Pusten er helt gratis, og essensiell for at vi skal leve. Norge er et av landene i verden med mest stress, vi glemmer og "nedprioriterer" noe så enkelt som å puste. I Østen har de et ordtak som sier " Vis meg hvordan du puster og jeg skal fortelle deg hvordan du lever ditt liv".
I episode 111 har jeg med meg yogainstruktør og helse/livsstils coach Anette Richardsen som har en bachelor i helsepsykologi som gjest.
Vi snakker om :
Pusten.
Hvorfor den er så viktig for oss.
Hvordan du kan bruke pusten som et verktøy?
Hvordan leve saktere.
Ut av fight and flight modus.
Kobling mellom psykisk helse og fysisk helse?
Placeboeffekt.
Dharma.
Takknemlighet.
Og mye mer.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast
Her er link til frokostguiden https://www.lilalife.net/frokostguiden
Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/
  continue reading

267 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 312931766 series 2557415
Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Pusten er helt gratis, og essensiell for at vi skal leve. Norge er et av landene i verden med mest stress, vi glemmer og "nedprioriterer" noe så enkelt som å puste. I Østen har de et ordtak som sier " Vis meg hvordan du puster og jeg skal fortelle deg hvordan du lever ditt liv".
I episode 111 har jeg med meg yogainstruktør og helse/livsstils coach Anette Richardsen som har en bachelor i helsepsykologi som gjest.
Vi snakker om :
Pusten.
Hvorfor den er så viktig for oss.
Hvordan du kan bruke pusten som et verktøy?
Hvordan leve saktere.
Ut av fight and flight modus.
Kobling mellom psykisk helse og fysisk helse?
Placeboeffekt.
Dharma.
Takknemlighet.
Og mye mer.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast
Her er link til frokostguiden https://www.lilalife.net/frokostguiden
Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/
  continue reading

267 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett