Ep. 115 - LIFEHACKS for å leve godt med angst, en prat med Kasper Kristoffersen.

56:56
 
Del
 

Manage episode 291110803 series 2557415
Av Moderne Media oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Ved en tilfeldighet kom jeg over "Bloggerne" på TV, et program som vanligvis ikke fenger interessen. Men noe fikk meg til å stoppe opp. Sophie Elise og kjæresten Kasper var i et møte om en ny strikkekolleksjon som de laget i samarbeid med Dorthe Skappel. Og da Kasper begynte å snakke om meditasjon ble jeg virkelig nysgjerrig. Så nysgjerrig at jeg inviterte han med på podcasten, og hurra han sa JA.
Kasper Kristoffersen har vært og er på en spennende ( indre ) reise hvor han har jobbet med å balansere sosial angst og komme mer i kontakt innover. I denne episoden får vi bli bedre kjent med Kasper og vi snakker om:
En indre reise.
Angst.
Pust.
Meditasjon.
Stillhet.
Isbading.
Kommunikasjon.
Strikking.
Hva Kasper gjør for å være den beste versjonen av seg.
Og mye mer.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.
Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/

136 episoder