Ep. 136 - Slik kan du teste hormonene dine, en prat med gynekolog Nina Willumsen

44:50
 
Del
 

Manage episode 302980391 series 2557415
Av Moderne Media oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne nye dører for deg og vise vei til en leken og balansert helse. Ingenting ligger hjertet mitt nærmere enn kvinnehelse og at du skal føle deg bra innenfra og ut.
En viktig nøkkel er hormoner i balanse, det å leve i takt med egen syklus og feminine energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå kroppene og din generelle helse. Vår menstruasjonssyklus kan betraktes som vårt femte vitale tegn, sammen med kroppstemperatur, blodtrykk, respirasjon og puls.
50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, dette må snus derfor har jeg invitert med meg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet Nina Willumsen som er Spesialist i gynekologi og livsstilsmedisin.
I denne episoden snakker vi først litt generelt om hva du kan gjøre for å balansere egne hormoner. Deretter tar vi for oss hvordan du kan måle dine egne hormonnivå. I neste episode snakker vi om perimenopause, menopause og progesteron/østrogen.
Jeg vil også anbefale deg å høre episode 27 og 55 som Nina og jeg har spilt inn sammen.
Jeg har også laget en magisk guide til deg hvor du kan bli kjent med hormonene dine og din feminine syklus, helt gratis. Få den her https://www.lilalife.net/HormonellRestart
Jeg blir veldig glad om du tar det legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere. Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Lila_life, og jeg sender deg en overraskelse.
Hjerteklem Line
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

139 episoder