Artwork

Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Ep. 150 - En prat om trening- og livsglede med Annema Refsnes

53:31
 
Del
 

Manage episode 318696452 series 2557415
Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I dag er vi så heldig å få besøk av sprudlende Annema Refsnes som jobber som personlig trener og instruktør.
Jeg har i mange år latt meg inspirere av Annema, og tenkt at hun var den perfekte gjesten for podcasten.
For litt siden så jeg henne på Happy foods og tenkte NÅ er øyeblikket og hurra her er hun som gjest på Et lekent liv med Lilalife.

I episode 150 snakker vi om:

Jag etter vanen, ikke resultatene.
Hvordan innarbeide gode vaner.
Hvordan kjenne etter hva som er rett for deg.
Treningsglede.
Kosthold og trening.
5 "matvarer" Annema ikke klarer seg uten.
Hvordan møte livets opp- og nedturer.
Åpenhet rundt psykisk helse.
Hvordan ivareta hele deg som menneske.
Unngå sammenligning og bli gladere i deg❤️

PS gikk du glipp av webinaret jeg hadde om eteriske oljer denne uken?
Opptaket kan du se vi denne linken https://www.lilalife.net/Opptak%20Eteriske%20oljer

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget



Hjerteklem Line

  continue reading

265 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 318696452 series 2557415
Innhold levert av Moderne Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Moderne Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I dag er vi så heldig å få besøk av sprudlende Annema Refsnes som jobber som personlig trener og instruktør.
Jeg har i mange år latt meg inspirere av Annema, og tenkt at hun var den perfekte gjesten for podcasten.
For litt siden så jeg henne på Happy foods og tenkte NÅ er øyeblikket og hurra her er hun som gjest på Et lekent liv med Lilalife.

I episode 150 snakker vi om:

Jag etter vanen, ikke resultatene.
Hvordan innarbeide gode vaner.
Hvordan kjenne etter hva som er rett for deg.
Treningsglede.
Kosthold og trening.
5 "matvarer" Annema ikke klarer seg uten.
Hvordan møte livets opp- og nedturer.
Åpenhet rundt psykisk helse.
Hvordan ivareta hele deg som menneske.
Unngå sammenligning og bli gladere i deg❤️

PS gikk du glipp av webinaret jeg hadde om eteriske oljer denne uken?
Opptaket kan du se vi denne linken https://www.lilalife.net/Opptak%20Eteriske%20oljer

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget



Hjerteklem Line

  continue reading

265 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett