Ep. 161 - Finn din hormonstatus med DUTCH testen- med kvinnelege Nina Willumsen som gjest

Lekent liv med Lilalife

Så mange som 8/10 kvinner opplever hormonell ubalanse gjennom livet og omtrent 50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, denne episoden avslører at jeg er en av dem.

Hormonene våre svinger noe som gjør det vanskelig å ta prøver som gir et nøyaktig bilde av hormonstatus. I høst kom jeg over DUTCH testen som som tar hormontesting til et helt nytt nivå. Ved å kombinere kjønns- og stresshormoner gir analysen et omfattende blikk på komplekse hormonelle ubalanser.

Jeg har selv tatt testen og i denne episoden går vi blant annet gjennom min test og det på direkten, og jeg var ikke klar over resultatene på forhånd. Jeg fikk noen skikkelige AHA moments som ga meg forklaring på mye, blant annet på hvorfor jeg har problemer med å snu biorytmen min som jeg har snakket om i mange tidligere episoder. Men alt i alt er mine ubalanser veldig små, og jeg gleder meg til å dele med deg i endringsprosess.

Med meg for å gå gjennom testen har jeg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet Nina Willumsen som er spesialist i gynekologi og livsstilsmedisin.

I denne episoden vil du lære om:

DUTCH testen (for grundigere gjennomgang hør episode 136).

Konkrete tips til livsstilsendringer for å balansere hormoner ( for grundigere gjennomgang hør episodene som du finner rett under her).

Vi svarer på et spørsmål fra en lytter om hormonbalanse.

Gjennomgang av min test for å vise hva du kan forvente å få svar på og få ut av en dutchtest.

Nina har tidligere vært med meg i episode 27 der vi snakket om hormoner i balanse, 55 kvinnehelse og underlivsplager som er et økende problem,

136 slik kan du teste hormonene dine, 137 tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen.

En viktig nøkkel er hormoner i balanse er det å leve i takt med egen syklus og feminin energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå kroppen og din generelle helse. Vil du ha mine beste tips for hormonell balanse?

Jeg har samlet alle mine beste tips i et gratiskurs her har du linken https://www.lilalife.net/HormonellRestart

Jeg blir veldig glad om du tar det legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere, og at flere kvinner kan få hormoner i balanse.

Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Lila_life, og jeg sender deg en overraskelse.

Som lytter av podcasten får du får 10% rabatt ved bestilling av DUTCH test, mail [e-mail] med emne Lila10.

Smil fra Lila