Ep. 162 - Invester 1 %, oppgrader de resterende 99 % i livet ditt, med Lila

22:20
 
Del
 

Manage episode 326191502 series 2557415
Av Moderne Media oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Her om dagen spurte jeg på storyen min om mange kjenner på stress,
99 % svarte ja.

Stress er hovedårsak til at mennesker i dag blir syke og oppsøker lege.
Er du klar for å investere 1 % som oppgrader de resterende 99 % i livet ditt?
Bruke 14,4 minutter av de 1440 minuttene du har i et døgn for at du skal føle deg bedre?
I denne episoden får du 2 enkle praktiske øvelser fra meg.
En for å kartlegge hva du føler og hvordan møte følelsene.
Følelser er energi som trenger å forløses, og følelser er kroppens måte å kommunisere med deg på.
Du får også en enkel pusteøvelse som rett og slett kan endre livet ditt.
Om du har noen som du tror vil ha nytte av disse øvelsene blir jeg veldig glad om du deler.
Ønsker du å lære mer om hvordan få ned stress og hvordan få en feminin restart?

Sjekk ut dagens post på Instagram for mer om øvelsene

https://www.instagram.com/lila_life/

Hjerteklem Lila

313 episoder