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177: ✨🧘🏼♀️Intention für die Nacht: Dankbarkeit, Klarheit & innere Ruhe
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Wusstest du, dass die Gedanken kurz vorm Einschlafen jede Menge Potential in sich tragen? Das liegt daran, dass unser Gehirn vermehrt Theta-Wellen produziert. Und diesen Zustand nutzen wir jetzt für wertvolle Gedanken, die uns Entspannung, Klarheit und gute Energie schenken. Probiere es einfach mal aus und schenke dir selbst diese wohltuenden 5 Minuten, um deine achtsame Intention für die Nacht zu setzen. Mein Tipp: Mache sie für 30 Tage und lass dich überraschen, wie sich dein Wohlbefinden steigert. Denke immer daran: Es beginnt mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.
0:00 Einleitung
1:30 Start der Meditation
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📱Folge mir auf Instagram @LinnMacKenzie
180 episoder
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Linnspiration: Meditation, Manifestation, Mindset - mach dein Ding!
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