))
Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!
Manage episode 469456518 series 3553575
Innhold levert av Løperådet. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Løperådet eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I ukens episode setter Ingrid og Josefine seg ned med Ingrid Kristiansen og gjest Jostein Hallén, idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøyskole. I fjor var det akkurat ham som fikk Ingrid Kristiansen til å endre synspunkt rundt viktigheten rundt ernæring- og å trene på det på langturen!
I dag har vi hentet ham inn for å gi gode råd rundt langturen, som vi lurer på om er like viktig som folk skal ha det til.
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
83 episoder
Del
