))
Ep. 46: Veien inn i en fødselsdepresjon (med Julie Valsø)
Manage episode 364219970 series 3445507
Innhold levert av Psykolog Ingvill Øvsthus. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Psykolog Ingvill Øvsthus eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Jeg har vært så heldig å få snakke med Julie Valsø om hva som bidro til at hun utviklet en fødselsdepresjon, hvordan det var å være henne da og hva som ble veien ut. En fødselsdepresjon kommer ikke plutselig fallende ned fra himmelen. Det er en prosess. Men den prosessen er ofte vanskelig å se og forstå når vi er midt i det selv. Derfor trenger vi gode beskrivelser av hvordan veien inn i og ut av en fødselsdepresjon kan være. Julie Valsø har skrevet sin historie i boka «Det ordner seg». I denne episoden av podcasten min forteller Julie om da hun opplevde å bli deprimert etter at hun fikk sitt andre barn. Julie deler også sine sju steg til å overleve småbarnslivet. Og nei, de handler ikke om å trene mens du lager middag eller brette klær mens du sitter på do.
*** *** ***
Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.
Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.
Jeg driver Klinikk Partum hvor du finner dyktige psykologer som er spesielt opptatt av svangerskap, fødsel og spedbarnstid.
Følg meg gjerne på Instagram.
69 episoder
Del
