Gå frakoblet med Player FM -appen!
Avspenning med psykologspesialist Martin Bystad
Manage episode 256419514 series 2390466
Hva kan du gjøre om du er stresset? Kjenner frykt og angst? Gjesten i denne episoden er Martin Bystad. Han er psykologspesialist ved Alderspsykiatrisk avdeling, Universitetssykehuset i Nord-Norge og har skrevet boken Avspenning - En håndbok.
Vi er innom:
Forskningen bak avspenning
Gammel vane er vondt å vende
Autogen trening? Hva er det
VIsualisering
Avspenning og søvn
Avspenning og hypnose
423 episoder
Manage episode 256419514 series 2390466
Hva kan du gjøre om du er stresset? Kjenner frykt og angst? Gjesten i denne episoden er Martin Bystad. Han er psykologspesialist ved Alderspsykiatrisk avdeling, Universitetssykehuset i Nord-Norge og har skrevet boken Avspenning - En håndbok.
Vi er innom:
Forskningen bak avspenning
Gammel vane er vondt å vende
Autogen trening? Hva er det
VIsualisering
Avspenning og søvn
Avspenning og hypnose
423 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.