#103 - Har Torill klart å unngå overspising?

51:10
 
Del
 

Manage episode 337792667 series 2554457
Av Herman Egenberg oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Jeg følger opp Torill og planen hennes om å innarbeide en rutine hun kan bruke når trangen til å overspise blir stor. Hvordan har det gått med planen? Hva slags nye innsikter har hun fått? 36 minutter ut i episoden har jeg ettersnakk hvor jeg drøfter hvordan våre underbevisste behov er viktige når vi skal prøve å endre slike innarbeida vaner. Jeg forteller også om et intervju med en engelsk fotballspiller og en meksikansk klippestuper som jeg har på en annen podcast. Link til alt jeg har å by på her: https://linktr.ee/hermanegenberg

118 episoder