Gå frakoblet med Player FM -appen!
Inspirasjon for å nå målene dine
Arkivert serier ("Inaktiv feed" status)
When? This feed was archived on October 13, 2022 22:29 (). Last successful fetch was on August 31, 2022 13:00 ()
Why? Inaktiv feed status. Våre servere kunne ikke hente en gyldig podcast feed for en vedvarende periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 253294251 series 2577624
Vi har kommet til februar, og tar en status på hvor flinke vi har vært til å innarbeide nye og bedre vaner.
Børge Fagerli har i en årrekke hjulpet mennesker med dette, og kommer med sine beste tips.
Som vanlig går samtalen i mange forskjellige og spennende retninger!
Vi er innom:
- Motivasjon som ferskvare
- Affektiv fremsynthet - du blir lurt til å ta dårlige valg av følelsene du har nå
- Variasjon - nøkkelen til suksess...eller sabotøren?
- Hvordan finne intern motivasjon
- Dopamin - kroppens egenproduserte avhengighetsskaper
- Ubalanser og følsomhet for nevrotransmittere; hvordan personlighetstrekk kan si noe om kosthold, trening og motivasjon
- Joe Rogan og hans dietteksperiment
- Tarmhelse og fordøyelse; involvert i det meste
- Fordeling mellom styrke og utholdenhetstrening for ulike mennesker
- Mekanismen som gjør at massasje har en effekt (her vil noen bli overrasket)
- Finne det du faktisk trives med som den beste motivasjonsstrategien
- Verdien av å lære og utvikle seg
...og mye mer.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
88 episoder
Arkivert serier ("Inaktiv feed" status)
When? This feed was archived on October 13, 2022 22:29 (). Last successful fetch was on August 31, 2022 13:00 ()
Why? Inaktiv feed status. Våre servere kunne ikke hente en gyldig podcast feed for en vedvarende periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 253294251 series 2577624
Vi har kommet til februar, og tar en status på hvor flinke vi har vært til å innarbeide nye og bedre vaner.
Børge Fagerli har i en årrekke hjulpet mennesker med dette, og kommer med sine beste tips.
Som vanlig går samtalen i mange forskjellige og spennende retninger!
Vi er innom:
- Motivasjon som ferskvare
- Affektiv fremsynthet - du blir lurt til å ta dårlige valg av følelsene du har nå
- Variasjon - nøkkelen til suksess...eller sabotøren?
- Hvordan finne intern motivasjon
- Dopamin - kroppens egenproduserte avhengighetsskaper
- Ubalanser og følsomhet for nevrotransmittere; hvordan personlighetstrekk kan si noe om kosthold, trening og motivasjon
- Joe Rogan og hans dietteksperiment
- Tarmhelse og fordøyelse; involvert i det meste
- Fordeling mellom styrke og utholdenhetstrening for ulike mennesker
- Mekanismen som gjør at massasje har en effekt (her vil noen bli overrasket)
- Finne det du faktisk trives med som den beste motivasjonsstrategien
- Verdien av å lære og utvikle seg
...og mye mer.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
88 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.