Juma Iraki: topp 3 kosttilskudd, muskelbygging og slanking

55:06
 
Del
 

Manage episode 266490952 series 2577624
Av MyRevolution oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I denne episoden er Juma Iraki gjest på Andre Boller podcast.


Juma er sertifisert personlig trener fra Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i idrettsernæring fra Universitetet i Stirling, og har forsket på har muskelvekst og metabolisme. Han har også det prestisjetunge IOC diplomet i idrettsernæring. I tillegg er han reviewer for The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.


Han er en erfaren foredragsholder og underviser i fagene grunnleggende ernæring og idrettsernæring hos Akademiet for Personlig Trening (AFPT).


Juma Iraki er en ettertraktet trener med bred erfaring og kompetanse innen trening og kosthold. Han har lang erfaring med å jobbe med alt fra mannen i gata til utøvere på toppidrettsnivå. Som trener er han opptatt av å bruke vitenskapelige metoder tilrettelagt for å innarbeide bærekraftige vaner.


Vi er innom:

  • Juma’s topp 3 kosttilskudd
  • Vanlige feil ved bruk av disse kosttilskuddene
  • Hvordan klare å gå ned i vekt - og holde seg der
  • Spisedager og cheat meals
  • Hvordan takle hindringer og utfordringer underveis

...og mye mer


God lytt!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

69 episoder