Tro kan neppe flytte fjell - men det kan regulere blodsukker og fett%!

30:09
 
Del
 

Manage episode 274978392 series 2577624
Av MyRevolution oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Vi har snakket mye om mental fitness i denne sesongen, og denne gangen har vi funnet noen svært interessante studier. Den første heter "Glucose metabolism responds to perceived sugar intake more than actual sugar intake" og viser at blodsukkeret kan styres av hvor mye sukker vi *tror* vi får i oss. Den andre studien heter "Studying a Possible Placebo Effect of an Imaginary Low-Calorie Diet" og viste vektnedgang selv om deltagerne ikke gikk på diett!


Vi er innom:

  • Er du egentlig du? Forskning på multippel personlighetsforstyrrelse
  • Når tro kan regulere blodsukkeret
  • Gå ned 10kg i vekt uten å gå på diett
  • Matvalg og -inntak: instinkt eller følelser? Vi snakker om boka "The Eating Instinct: Food Culture, Body Image, and Guilt in America"
  • Hvordan vi står i veien for oss selv med mye tenking og grubling
  • Den optimale pusten
  • Et spørsmål du kan stille deg selv som kan forandre alt
  • Forutsigbart uforutsigbart

God lytt!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

80 episoder