))
Hvordan holde deg best i form? Toppidrettsutøver, PT og trikkefører, Marius Gangmark, svarer
Manage episode 272668338 series 2792603
Innhold levert av Oslo Sporveiers Arbeiderforening. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Oslo Sporveiers Arbeiderforening eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Toppidrettsutøver, Coach and Marketing Developer for Team Toppform, PT, Trikkefører, og en super positiv person, Marius Gangmark setter seg ned med oss og snakker om livet som idrettsutøver og trikkefører. Han lærer oss hel masse om ernæring og trening, og han svarer på spørsmål om hvordan vi kan kombinere en sunn livsstil med arbeid i Sporveien der mange av oss har "sittende" arbeid meste parten av arbeidsdagen.
Trenger du hjelp med trening, kostholdsplaner o.l. kan du kontakte han på:
92818542
Facebook
https://www.instagram.com/mariusflisa/
marius@teamtoppform.com
51 episoder
Del
