Como a Liliana ultrapassou a fome emocional e se sente mais leve e feliz com ela mesma

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Nesta entrevista, a Liliana partilha a sua experiência de passar a comer de forma exagerada a sentir-se mais leve e feliz com ela mesma. Falámos sobre:

-Fome emocional e usar a comida para tudo na vida;

-Controlar a compulsão alimentar;

-Como ter mais confiança e amor próprio;

-Como passou de não tirar fotografias (nem com o filho) para tirar selfies - e adorar;

-Perceber que somos as nossas piores inimigas e passarmos a ser as nossas melhores amigas;

-O facto de o peso não ser o fator essencial para nos sentirmos bem;

-O poder da comunidade na mudança;

-Comer às escondidas;

-O que vem a seguir para a Liliana.

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