Gå frakoblet med Player FM -appen!
TGIM - På høygir? Hvordan takle overveldende perioder (reprise)
Manage episode 289182740 series 2630158
Hvor god er du til å lytte til kroppen?
Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider.
Men hvordan takler jeg det? Det forteller jeg om i denne episoden.
Jeg er jo i en luksus situasjon om noe sånn skjer - uten barn og kjæreste, og fleksibel arbeidshverdag. Men likevel så håper jeg det er noe nyttige punkter for deg også.
Det viktigste: gjør det du kan for å ta kontroll over situasjonen!
Og aller helst - begynn med forebyggende arbeid, slik at vi unngår det flere ganger!
361 episoder
Manage episode 289182740 series 2630158
Hvor god er du til å lytte til kroppen?
Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider.
Men hvordan takler jeg det? Det forteller jeg om i denne episoden.
Jeg er jo i en luksus situasjon om noe sånn skjer - uten barn og kjæreste, og fleksibel arbeidshverdag. Men likevel så håper jeg det er noe nyttige punkter for deg også.
Det viktigste: gjør det du kan for å ta kontroll over situasjonen!
Og aller helst - begynn med forebyggende arbeid, slik at vi unngår det flere ganger!
361 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.