TGIM "Syv viktige former for hvile - som vi alle trenger"

10:08
 
Del
 

Manage episode 307146588 series 2345132
Av Mira Kahn and Fremantle podkast oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Får du nok hvile? Søvn i seg selv er ikke nok, der er flere ulike former for restitusjon som må prioriterer om vi skal ha det godt med oss selv og prestere best mulig over tid.

Denne mandagsspalten har tatt utgangspunkt i en TED-artikkel som understreket de ulike formene for hvile som jeg selv fokuserer på.

Les artikkelen her: https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/

@yrjaoftedahl

343 episoder