))
Oddechowa Medytacja Prowadzona - Psychodeliczny Aktywator DMT (3 rundy)
Manage episode 407279054 series 3562380
Innhold levert av Poza Ego and Patryk Kleśta. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Poza Ego and Patryk Kleśta eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Dołącz do nas: https://pozaego.pl
Facebook: https://www.facebook.com/pozaego
Grupa na Facebook: https://www.facebook.com/groups/pozaego (wymiana doświadczeń i wiedzy)
Medytacja prowadzona inspirowana metodą Wim Wofa. Brakowało mi takiego nagrania, które oprócz standardowych ćwiczeń oddechowych będzie zawierało nutkę duchowości.
W ciągu nagrania wstrzymujemy oddech 3 razy:
Runda 1: 1 min i 30 sek
Runda 2: 2 min
Runda 3: 3 min
Polecam słuchać w słuchawkach - tło nagrania zawiera dudnienia różnicowe pomagające generować fale theta aby wzmocnić stan głębokiego relaksu.
Bezpieczeństwo/Ostrzeżenie:
Wszystkie informacje udostępniane przez ten kanał są tylko w celach edukacyjnych i rozrywkowych. Nie ponosimy odpowiedzialności za żadne straty, odpowiedzialności, kontuzje ani szkody wynikające z jakichkolwiek i wszystkich roszczeń w wyniku informacji lub porad udzielanych w tych filmikach. Jeśli bierzesz udział w tej sesji oddechu, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, uczestniczysz w sesji dobrowolnie i ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniem sobie.
Nie praktykuj tej techniki oddechowej w czasie ciąży ani w przypadku epilepsji. Osoby z problemami kardiologicznymi lub innymi poważnymi schorzeniami zdrowotnymi powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki oddechowej. Ćwiczenia oddechowe są jedynie przewodnikiem, zawsze powinieneś słuchać swojego ciała i nie forsować się. Jeśli czujesz się - źle przerwij. Nigdy nie praktykuj ćwiczeń oddechowych przed lub w trakcie nurkowania, prowadzenia pojazdu, pływania, kąpieli ani w innych sytuacjach, gdzie utrata przytomności mogłaby skutkować fizycznym uszkodzeniem. Te techniki oddechowe mogą powodować mrowienie, dzwonienie w uszach i/lub zawroty głowy. Jeśli odczuwasz którekolwiek z tych reakcji, nie panikuj, to całkowicie normalne. Jeśli jednak zemdlejesz, poszedłeś/aś za daleko i powinieneś/aś podejść do tego bardziej ostrożnie następnym razem.
9 episoder
Del
