Slik kombinerer du styrke- og utholdenhetstrening

31:20
 
Del
 

Manage episode 252344923 series 2612560
Av Daniel Kragset and North Stories oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Det sies at utholdenhet ødelegger for styrketrening og motsatt - men er det egentlig sånn? Vi tar for oss kombinasjonen av de forskjellige treningsformene, som til sammen kalles concurrent training, og forsøker å konkludere med hvordan du bør fordele treningstimene.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

52 episoder