Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette

Prestationspodden

Innhold levert av Prestationspodden and Caroline Norbelie. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Prestationspodden and Caroline Norbelie eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

3y ago 1:14:40

MP3•Episoder hjem

Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara att bli guidad av Fredrik och dessutom efteråt så var det som om jag hade sovit i 4 timmar. Jag var återställd.

Det var en period då jag hade svårt med sömnen. Och då lyssnade jag även på passen nattetid via en digital länk.

Den här intervjun handlar om mycket mer än så. Vi pratar om att sätta mål och intentioner från sitt undermedvetna. När vi avslutade intervjun var min första tanke. Det här gör vi igen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

336 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Stress Prestation Utmattning #Alternativ Hälsa #Stresshantering