Gå frakoblet med Player FM -appen!
Fysisk aktivitet x Psykisk helse
Manage episode 317739516 series 3287502
Vi snakker mye om at fysisk aktivitet er bra for den fysiske helsa vår, men hva gjør egentlig fysisk aktivitet med den psykiske helsa? Hvordan påvirker bevegelse hjernen vår? Hvorfor blir vi i bedre humør etter å ha vært i aktivitet? Bør treningen droppes når vi er stressa? Og hvorfor er det ikke slik at vi alle elsker trening? Vi har besøk av psykolog Pia som gir oss svar på alt det vi lurer på om de psykiske effektene av å være fysisk aktiv!
86 episoder
Manage episode 317739516 series 3287502
Vi snakker mye om at fysisk aktivitet er bra for den fysiske helsa vår, men hva gjør egentlig fysisk aktivitet med den psykiske helsa? Hvordan påvirker bevegelse hjernen vår? Hvorfor blir vi i bedre humør etter å ha vært i aktivitet? Bør treningen droppes når vi er stressa? Og hvorfor er det ikke slik at vi alle elsker trening? Vi har besøk av psykolog Pia som gir oss svar på alt det vi lurer på om de psykiske effektene av å være fysisk aktiv!
86 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.