Artwork

Innhold levert av Kathrine Vigdel. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Kathrine Vigdel eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Episode 14: Å trekke pusten dypt

17:03
 
Del
 

Manage episode 305149619 series 2823557
Innhold levert av Kathrine Vigdel. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Kathrine Vigdel eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hvordan du puster er kanskje det enkleste, men også vanskeligste stedet å begynne for å finne mer hvilepuls og ro i hverdagen. Mammalivet er intenst, og vi glemmer å puste – bokstavelig talt. I denne episoden får du noen nye tanker, en helt konkret øvelse – og hjelp til å senke skuldrene litt. God lytting!

Lenker:

Radikal ro

Lovefestjourney: Breathwork

Audun Myskja: Pust

Pusten som redskap i en krevende tid

  continue reading

27 episoder

Artwork

Episode 14: Å trekke pusten dypt

Pusterom for mamma

13 subscribers

published

iconDel
 
Manage episode 305149619 series 2823557
Innhold levert av Kathrine Vigdel. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Kathrine Vigdel eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hvordan du puster er kanskje det enkleste, men også vanskeligste stedet å begynne for å finne mer hvilepuls og ro i hverdagen. Mammalivet er intenst, og vi glemmer å puste – bokstavelig talt. I denne episoden får du noen nye tanker, en helt konkret øvelse – og hjelp til å senke skuldrene litt. God lytting!

Lenker:

Radikal ro

Lovefestjourney: Breathwork

Audun Myskja: Pust

Pusten som redskap i en krevende tid

  continue reading

27 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett