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239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab

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TIMECODE:

00:45 Gewichtsreduktion durch Crashdiät 01:25 Was macht eine Crashdiät mit unserem Körper 04:55 Wie du langfristig dein Ziel erreichen kannst 07:03 So habe ich mich als Jugendlicher ernährt 07:39 Wie ich meine Gewohnheiten verändert habe

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