Artwork

Innhold levert av Ruti Fink. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ruti Fink eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

פרק 72: איך להרגיע אכילה במצבי אבל, אובדן וכאב רגשי גדול

19:32
 
Del
 

Manage episode 355401854 series 2595951
Innhold levert av Ruti Fink. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ruti Fink eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

איך האוכל קשור להתמודדות

עם כאב גדול, אבל, אובדן ורגשות דרמטיים נוספים?

חלקנו רוצים לאכול יותר, לנשנש יותר

או פשוט לא מפסיקים לחשוב על אוכל במצבים של כאב רגשי גדול.

זה מה שקרה לי השבוע, לאחר פטירתה של דודתי האהובה.

למעשה, הפרק הזה כמעט ולא הוקלט השבוע,

מרוב תחושת האבל שחוויתי (ועדיין חווה).

אבל אז הכל השתנה, כששיניתי משהו קטן בנקודת המבט שלי על הרגש הזה.

לצערינו, כאב רגשי גדול הוא חלק מהחיים של כל אחד ואחד מאיתנו,

ולפעמים גם למשך תקופות ארוכות.

חלקינו עלולים להגיח מתקופה כזו אחרי שצברנו עודף משקל משמעותי,

שיכול אפילו להקשות עלינו להתמודד הלאה.

ולכן בפרק 72 בפודקאסט אני נוגעת בנושא הכואב הזה –

מה עושים עם הרגשות החזקים והקשים האלה של אבל, אובדן וכאב רגשי גדול,

ואיך עדיין להצליח ליצור שגרת אכילה מיטיבה עבור עצמינו.

לטיפולים אישיים במרכז פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast

  continue reading

102 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 355401854 series 2595951
Innhold levert av Ruti Fink. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ruti Fink eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

איך האוכל קשור להתמודדות

עם כאב גדול, אבל, אובדן ורגשות דרמטיים נוספים?

חלקנו רוצים לאכול יותר, לנשנש יותר

או פשוט לא מפסיקים לחשוב על אוכל במצבים של כאב רגשי גדול.

זה מה שקרה לי השבוע, לאחר פטירתה של דודתי האהובה.

למעשה, הפרק הזה כמעט ולא הוקלט השבוע,

מרוב תחושת האבל שחוויתי (ועדיין חווה).

אבל אז הכל השתנה, כששיניתי משהו קטן בנקודת המבט שלי על הרגש הזה.

לצערינו, כאב רגשי גדול הוא חלק מהחיים של כל אחד ואחד מאיתנו,

ולפעמים גם למשך תקופות ארוכות.

חלקינו עלולים להגיח מתקופה כזו אחרי שצברנו עודף משקל משמעותי,

שיכול אפילו להקשות עלינו להתמודד הלאה.

ולכן בפרק 72 בפודקאסט אני נוגעת בנושא הכואב הזה –

מה עושים עם הרגשות החזקים והקשים האלה של אבל, אובדן וכאב רגשי גדול,

ואיך עדיין להצליח ליצור שגרת אכילה מיטיבה עבור עצמינו.

לטיפולים אישיים במרכז פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast

  continue reading

102 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill