))
Ways to Express Gratitude in Challenging Times
Manage episode 443682173 series 3565968
Innhold levert av Dr. Kay Fontana. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Kay Fontana eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Introduction
- Topic Introduction of Gratitude [01:01]
Main Topics
- The importance of gratitude [02:01]
- Gratitude affirmations [03:55]
- Keeping a list of gratitudes [05:39]
- Keeping a journal [06:41]
- Be alert to goodness in your life [07:29]
- Save notes of gratitude [08:14]
- Random acts of kindness [08:45]
- Writing letters of appreciation [09:23]
- Gifts of appreciation [09:55]
- The gift of time [10:27]
- Conclusion [11:10]
Additional Resources
- https://healingourgrievinghearts.com/
- https://healingourgrievinghearts.com/media
- https://www.facebook.com/kay.fontana
36 episoder
Del
