))
SmS #22 Henrik Herrebrøden om idrettspsykologi og hvordan hjelpe utøvere til å prestere bedre
Manage episode 451487650 series 3617970
Innhold levert av Silje Schevig. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Silje Schevig eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Henrik Herrebrøden er idrettspsykolog og førsteamanuensis ved Kristiania hvor han underviser i psykologi. Han har doktorgrad i idrettspsykologi og gitt ut boken «Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det». I denne episoden snakker han om hvordan han hjelper idrettsutøvere med å prestere bedre, hvordan vi utvikler personligheten vår og om forskjeller og likheter i hvordan vi begge hjelper folk fra hvert vårt faglige perspektiv.
►Hele episoden kan også sees på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzO_X9JCoqebUAPrA3kU0HUX&si=EivqajDtYGoD6fUy
►STØTT SNAKK MED SILJE:
Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513
For annonsering: [email protected]
►KAPITLER:
00:00 Intro
01:10 Hvorfor Henrik ble idrettspsykolog
05:19 Mental trening
08:11 Idrettspsykologi i Norge
11:17 Faglige tilnærminger og personlige egenskaper
15:26 Hva kjennetegner gode trenere og ledere?
15:50 Profesjonsstudiet i psykologi gir en bredde
17:04 Henriks doktorgrad i idrettspsykologi
23:03 Hvordan Henrik hjelper idrettsutøvere
27:45 Hva som hjelper ved prestasjonsangst
36:14 Selvkritikk
37:30 Selvmedfølelse og selvmedlidenhet
39:55 Visualisering
42:19 Paradoksal intervensjon
►REFERANSER:
Hjemmeside: https://www.henrikh.no/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCElx1Fucz3A82P71ww7TCJw
Henriks kompetanse og forskning: https://www.kristiania.no/om-kristiania/ansatte/school-of-health-sciences/institutt-for-psykologi-pedagogikk-og-juss/henrik-herrebroden/
Boken "Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det": https://cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202679309
Podkasten "Fotballhode": https://open.spotify.com/show/0UGHvpDD80lrfjVLpUhnfO
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com
43 episoder
Del
