Artwork

Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

26. Kristin Birkelund om å få kroppen tilbake etter fødsel

1:02:12
 
Del
 

Manage episode 359425311 series 3462262
Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil og online coach, Kristin Birkelund, som gjest! Hun er mamma til lille Marilen på 1.5 år, og har over 100K følgere på Instagram, der hun daglig deler treningsøkter og sunne matoppskrifter.

Dette ble en ærlig og hyggelig prat om alt vi sporty mamas er opptatt av: Trening under graviditet, fødselsopplevelsen, mammalivet samt hverdagskabalen med trening, jobb og småbarnsliv. Kristin er også åpen om at hun tok grep for å få kroppen sin tilbake etter fødsel. Løsningen ble for henne å spise MER mat med masse næring. La deg bli inspirert!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

99 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 359425311 series 3462262
Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Denne uken er vi så heldige å ha treningsprofil og online coach, Kristin Birkelund, som gjest! Hun er mamma til lille Marilen på 1.5 år, og har over 100K følgere på Instagram, der hun daglig deler treningsøkter og sunne matoppskrifter.

Dette ble en ærlig og hyggelig prat om alt vi sporty mamas er opptatt av: Trening under graviditet, fødselsopplevelsen, mammalivet samt hverdagskabalen med trening, jobb og småbarnsliv. Kristin er også åpen om at hun tok grep for å få kroppen sin tilbake etter fødsel. Løsningen ble for henne å spise MER mat med masse næring. La deg bli inspirert!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

99 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett