51. Egenpleie Og Mental Nullstilling Sporty Mama podcast

Fitness Shape Up

Av Shape Up oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Sporty mama « »
51. Egenpleie og mental nullstilling

2M ago 53:18

Del

MP3•Episoder hjem

Av Shape Up oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Hanna og Lotte er på plass i studio og gir sine beste tips til hvordan du kan nullstille hodet samt grep som gjør at du kan føle deg freshere! I tillegg deler de en knakende god quick fix-økt som kun krever egen kroppsvekt. Here you go:

AMRAP 20

5 pushups

10 hoppende knebøy

15 burpees

20 utfall

Lykke til!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

59 episoder

#Fitness #Shape Up

51. Egenpleie og mental nullstilling

published 2M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Av Shape Up oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Hanna og Lotte er på plass i studio og gir sine beste tips til hvordan du kan nullstille hodet samt grep som gjør at du kan føle deg freshere! I tillegg deler de en knakende god quick fix-økt som kun krever egen kroppsvekt. Here you go:

AMRAP 20

5 pushups

10 hoppende knebøy

15 burpees

20 utfall

Lykke til!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

59 episoder

#Fitness #Shape Up

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema