#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

1:09:16
 
Del
 

Manage episode 274956496 series 1847991
Av Podprat oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I denne episoden diskuterer vi hvilke øvelser som er best for å trene sete- og lårmuskler. Vi ser nærmere på hvorfor du bør spise mer frukt og fiber, og hva som er optimalt energioverskudd for en person som vil øke muskelmassen og har lang treningserfaring.

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

35 episoder