#4. Styrke og utholdenhet, kan man få i pose og sekk?

58:23
 
Del
 

Manage episode 198049278 series 1847991
Av Podprat oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I denne episoden diskuterer vi hvordan vi bør trene for å forbedre utholdenheten. Vi har invitert ekspert Melina Magulas og sammen diskuterer vi utholdenhetstrening for ulike treningsnivåer, hvordan man kan trene utholdenhet ved siden av styrketrening, samt myter og tips for den aktive mosjonisten som vil ta treningen til nye høyder!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

37 episoder