#9. Søvn for helse og prestasjon

29:04
 
Del
 

Manage episode 214832532 series 1847991
Av Podprat oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

I niende episode av Sterkere diskuterer vi søvn og hvilken rolle den spiller for aktive mennesker. Vi belyser hvordan søvnmangel påvirker trening og helse, samt hvordan du kan bedre dine egne søvnvaner. Vi håper du finner episoden interessant!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

37 episoder