Using Weight Lifting for Weight Loss ft. Dan John

55:53
 
Del
 

Manage episode 343872429 series 2723218
Av Pat Flynn oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Pat and Dan talk about why the conventional wisdom of extended cardio efforts for achieving weight loss is a little misguided and why weight-lifting is often the best approach.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

988 episoder