Episode 312: Hvor farlig er snus? Funker melatonin?

Tomprat med Gunnar Tjomlid

Jeg har lekt litt med fotografering i en nedlagt fabrikk, og resultatet kan du se på linkene nedefor. Adobe Lightroom har kommet med en deilig oppdatering som vil spare meg for mye arbeid i fremtiden, og i nær fremtid vil det dukke opp en artikkel i Dagbladet hvor jeg forsøker å forklare hvorfor jeg ikke har noe tro på religiøs healing og helsemirakler knyttet til det. Så tar jeg på meg oppdraget fra en lytter om å si litt om effekten av melatonin-tilskudd for søvn. Virker det egentlig, og er det trygt? Og når vi snakker om trygt så ble jeg inspirert av Lothepus til å se nærmere på forskningen rundt snus, for hvor trygt er egentlig det?

Fotogalleri fra Hunsfos Fabrikker:

https://client.tjomlid.com/hunsfosfabrikker/

Følg Tjomlid Foto på Facebook:

https://www.facebook.com/tjomlidfoto

FHI: Helserisiko ved snusbruk
https://www.fhi.no/publ/2019/helserisiko-ved-snusbruk2/
Are the health risks of moist oral snuff (snus) underestimated?
https://tidsskriftet.no/en/2020/06/kronikk/are-health-risks-moist-oral-snuff-snus-underestimated
The health impact of smokeless tobacco products: a systematic review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34863207/
Swedish snus use is associated with mortality: a pooled analysis of eight prospective studies
https://academic.oup.com/ije/article/49/6/2041/6042990
SCENIHR Opinion on the Health Effects of Smokeless Tobacco Products
https://ec.europa.eu/health/ph_risk/committees/04_scenihr/docs/scenihr_stp_comments.pdf
Hvor farlig er snus?
https://www.faktisk.no/artikler/jdmlx/hvor-farlig-er-snus
NHI: Melatonin
https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/melatonin/
FHI: Søvnvansker i Norge
https://www.fhi.no/nettpub/hin/psykisk-helse/sovnvansker-folkehelserapporten/
UpToDate: Pharmacotherapy for insomnia in adults
https://www.uptodate.com/contents/pharmacotherapy-for-insomnia-in-adults#H2582713949

RELIS: Informasjon om melatonin
https://relis.no/sporsmal_og_svar/relisdb/1-2701